时尚博主大东,时尚博主大东是谁
cysgjj时间2024-06-27 01:20:30分类时尚博主浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于时尚博主大东的问题，于是小编就整理了2个相关介绍时尚博主大东的解答，让我们一起看看吧。
海带有哪些营养价值？
谢谢86641049906的邀请。海带的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、以及多种微量元素和多种维生素。
微量元素碘是人体内一种必需的物质，是合成甲状腺素的重要元素，人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大，就是我们常说的“大脖子病”
吃海带可以对此病有防治作用。海带还有降压降脂和预防心脑血管疾病的作用。常吃海带不仅能减肥美容、还能延缓衰老
提高机体的免疫力。因富含微量元素有“排毒之王”和“抗癌之王”的~硒，常吃海带有抑制肿瘤和防癌抗癌的作用。（以上图片均来自网络）
海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。
海带的营养成分：热量12 千卡，硫胺素0.02 毫克，钙46 毫克，蛋白质1.2 克，核黄素0.15 毫克，镁25 毫克，脂肪0.1 克，烟酸1.3 毫克，铁0.9 毫克，碳水化合物1.6 克，胡罗卜素2.2 微克，钾246 毫克，磷22 毫克，视黄醇94.4 微克，钠8.6 毫克，硒9.54 微克。
海带的营养价值，能量低，含有碘、钾、钙丰富，并且碳水化合物含量低，适合减肥人士、高血压患者、孕妇常备的一款食品。长期食用有助于身体健康。
每每看韩剧中女主在过生日的时候都要喝上一碗海带汤，才算真正的过生日。于是很是奇怪，便找来资料了解。
原来，海带是韩国孕妇产后补品，他们认为藻类对产后的调理非常有好处，所以有吃海带的传统，而海带汤也被视为滋补必备，而且价格平民又有营养。韩国或朝鲜女人产后坐月子要喝海带汤，而且一喝就是三个月，所以作为子女在生日的时候要喝上一碗海带汤，一是为了纪念母亲生产的痛苦，二是作为对母亲的敬意。
鲸鱼在受伤的时候会吃藻类食物疗伤，所以用海带调理身体，而且海带可以去污血，减轻落齿，脱发，营养价值很高。
海带含有丰富的碳水化合物，维生素C，粗蛋白，糖，钙，铁，而且是含碘量很高的海藻类，所以海带素有长寿菜，海上蔬菜，含有碘冠军的美誉。
1、海带附有甘露醇，有降血压，利尿，消肿的好处
2、海带的碘可以合成甲状腺素，降低雌激素水平，恢复卵巢功能，而且还可以预防大脖子病。
3、海带还可以预防人体缺钙
4、海带有岩藻多糖，是一种食物纤维，可以***治疗糖尿病。
5、常吃海带还可以预防和治疗癌症，可以治疗甲状腺肿。
6、预防高血压和脑溢血
海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。
既可凉拌，又可做汤。
但是，你知道哪种海带好么？
一般来说，越是肥厚的越好！
海带非常适合缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏的人食用。
海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质。
如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”。
我们身边恐怕都有这么几位“三高”人士，海带等海藻类食物对于对其就有特殊的意义了~我在做营养咨询的时候，会建议三高的客户经常吃菌藻类食物，也就是我们常说的菌菇类、海藻类，建议每天都有菌藻类食物，可以增加膳食纤维的摄入量，帮助降低血液中胆固醇含量。
海带的营养丰富、味道鲜美
海带是常见的海藻类食物，又名昆布、江***。常吃海带对于心血管疾病患者还是比较有益的。海带海带含丰富的碘、钙、钾、镁、硒等康物质，味道鲜美。海带富含膳食纤维，热量不高，能帮助控制胆固醇；海带富含碘，尤其建议孕期妇女经常吃海带，以预防碘缺乏，但甲状腺亢进的朋友不建议吃海带哈。
海带对于高胆固醇血症的健康价值
海带含有藻多糖、海带素、膳食纤维等，可以降低血液中的胆固醇、甘油三脂的浓度，而且可以帮助胃肠蠕动，减少肠道吸收糖类和脂肪，还可以帮助缓解便秘。
海带怎么吃？
我们一般吃的都是干海带，在烹饪之间，建议浸泡2-3小时，并换水2次以上。烹调方法看个人喜好吧~我家会做凉拌海带，蛤蜊海带汤、大炖菜等。
其实，海带虽好，一般也不会经常吃太多海带，每周1~2次，还是可以，其他的时间，可以吃银耳、木耳、海草、蘑菇、金针菇、茶树菇等经常换着吃，太不会觉得乏味。任何有营养的食物，天天吃也会腻的。最重要的还是膳食结构的均衡，是否有粗细搭配的多样化主食，每天的蔬菜是否有1斤以上，每天半斤水果，蛋白质多样化（鱼肉禽蛋奶），再加上适量的运动，才可以发挥海带的健康功效了~
作者简介：陈兰兰
南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师
很怕冷的南方人，能不能去东北旅行？
这个问题问得有意思！
怕冷的南方人，能不能去东北旅行？当然可以啦！完全没问题！
在北方特别是东北，虽然户外温度低，但室内还是非常温暖的。你可能会说，谁去东北旅游就地呆在炕上啊？好的，听我道来：
首先，到东北旅游绝对不是呆在炕上。和去其它地方一样，肯定是呆在户外的多。到了炎炎夏天，咱们知道换上夏装，到了寒冬，怎么就不知道穿得多一点，厚一点呢？这是从最基本的需求说起。
其次，差异化的旅游***带来的兴奋、新鲜会让人更专注于玩，而不是担心冷或热。这个问题，大家可以回想自己的体会，当我们去到一个陌生而又新奇的地方，我们的关注点一定是这些新奇、美丽的景色，而不是是否有些饿，是否有点累。视觉上的新奇体验会给大脑发出指令，来抵消身体上的微小不适。
第三，旅游或旅行，本身就是追求精神上的愉悦，为了精神上的愉悦和富有，身体上的一些小反应往往会表现得更轻微，甚至轻微到我们感知不到。就如同喜欢钓鱼的人能坐上一整天，打麻烦的人能坐一通宵，爱喝酒的人能闻香而去一样，真正喜欢旅行的人，是不会让一些看似问题的问题而挡住脚步的！
作为一个哈尔滨的东北人我会很负责的对你说：南方人比北方人抗冻，而且冬天来北方更暖和，有暖气啊！！！
南方人别怕北方的冷，北方虽然在气温上比南方低，但这里是干燥的冷！南方是潮湿的冷，两种冷不一样，北方的冷，你多穿点就好了，但是南方是能冷到你骨头里去的（别问我为什么知道，去年过年上南方给我后悔坏了！）。
所以说，你想要来东北旅行，可以放心的来，毕竟这里的御寒装备比南方好多了，冷根本就不是问题！
但是你来旅行的话，建议你别去雪乡，这个地方消费贼贵！专宰游客的钱！
你可以去亚布力滑雪场滑滑雪、松花江上溜溜冰、去冰雪大世界看看冰雕（虽然作为个哈尔滨人从来没去过冰雪大世界，哈哈哈哈）。
到此，以上就是小编对于时尚博主大东的问题就介绍到这了，希望介绍关于时尚博主大东的2点解答对大家有用。
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