甜菜时尚博主,甜菜时尚博主是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜菜时尚博主的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甜菜时尚博主的解答，让我们一起看看吧。

1. 馒头怎么做成棕色的？
2. 糖有什么危害？

馒头怎么做成棕色的？

感谢邀请，我是铲子爱厨房，一个爱分享的美食博主。馒头怎么做成棕色的？我的回答是:在蒸馒头的时候想让它变成棕色，可以加入一些深颜色的食材来做，最常见的也比较有名的，比如说红枣开花馒头，还有一些杂粮馒头颜色看上去也比较深，可以变成棕色，接下来详细说一下枣花馒头的制作方法。

【食材准备】

面粉500克，酵母粉5克，红糖45克，红枣1把，温水适量。

【烹饪步骤】

①首先把酵母粉放在30度的温水中融化开，倒入面粉中搅拌均匀，接着再用温水把红糖融化开，倒入面粉中。

②准备30度不烫手的温水，边往面粉中加水边搅拌，最后和成一个光滑的红糖面团，盖上保鲜膜放在温暖的地方，醒发至原来的两倍大小。

③红枣放入开水中烫30分钟，然后去掉红枣核，切成碎末。

④面发好以后取出来，把红枣放入面团中，在案板上撒点干面粉，再把枣揉均匀，同时也给面团排一下气。

⑤揉好以后搓成长条，切出大小均匀的剂子，然后把它揉成馒头生坯，可以做成长方形的馒头，也可以揉成圆的，把开口朝上，这样蒸出来就是开花馒头啦。

⑥继续盖上保鲜膜醒发至原来的两倍，大锅中加入清水，烧开以后再把馒头放入蒸笼里隔水蒸熟，蒸20分钟，虚蒸五分钟就可以出锅。

【烹饪小提示】

蒸红糖馒头的时候也是要进行二次发酵的，这一步千万不能省略，否则蒸出的馒头就不够暄软好吃。

这里是铲子爱厨房，我是球球妈，一个爱分享的美食博主，每天都会在头条分享美食的烹饪技巧和制作方法，想要喜欢我的原创作品，记得点赞，关注和转发哦，您的支持是我最大的动力，感谢您的观看！

在我看来，应该是馒头里面加入了红糖，一般来说，红糖馒头才会显示棕色，你可以看下。

1.先倒入红糖，用温水搅拌溶解化开，接着将酵母用温水化开，

2.将准备好的面粉分批次倒入红糖水中，一边倒入，一边不停的搅拌，然后，将温水化开的酵母搅拌倒入容器中，不停的搅拌，拌匀；接着揉成光滑的面团

3.用保鲜膜覆盖容器，预计需要发酵一个半小时，如果有条件的话，可以切碎几个红枣，接着，将揉好的面团葱容器中拿出，手擀成薄片，无需太薄，合适就行。

喜欢的朋友也可以尝试。

红糖和红枣都有补血养气之功效，女性朋友不容错过哦。

馒头，我们习惯叫做馍馍，我们常吃的颜色就是白色，也有彩色的，红色的，黄色的，黑色的和棕色的，这是因为都加了不同的彩色汁或者黑色食材、彩色粗粮等，一起做出来的，一般彩色馒头甜味的多些，因为大多数彩色蔬菜都带有天然的甜味。

馒头怎么做成棕色的？

这个可以有不同的答案，大约就是四种

第一种：红糖馒头，一般市面的棕色馒头，大多数是红糖味道的，不仅饭店有，而且大酒店都有这样的红糖馒头，而且好多都在里面加了红枣，因为和红枣和红糖是绝配，都有着补血活血美颜的功效，二者要是一起吃，效果会更好。所以，大饭店推出红糖馒头价格可是不菲的，作为主食上桌，带有天然的颜色和甜味，特别受到孩子们和爱吃甜味的青睐。

第二种：荞麦馒头，这种用粗粮荞麦粉做出来的馒头，也是棕色的，由于现在大多数人都注重保健，那荞麦就成了减肥者和糖尿病者首选的粗粮，它的颜色就是天然的棕色，加一些面粉，就可以做出棕色的馒头出来，它可是谷蛋白含量很低的粗粮，可以和小麦、玉米、大米的赖氨酸含量互补，因此，这几年，荞麦食品特别受到青睐。

第三种：红枣馒头，这种做法不常见，我做过，那是要用红枣干磨成粉以后，和面粉一起和面，做成棕色的红枣馒头，虽然费事，但是营养很全面美味，尤其适合爱美人士吃，补血和补充维生素效果很好的。

第四种：可可粉馒头，这种棕色馒头，我没有做过，都知道可可粉就是棕色的，要是做馒头一定好吃味道香浓又甜，这种做法，属于时尚一族做的，我在网络里见过，我没有吃过，有机会自己一定做一次尝尝。

这是我总结出来的4种棕色馒头的做法，我就是最后一种可可粉没有做过，其它三种我都做过，颜色真是棕色，我做大多数都是甜味的，我认为，带有颜色的馒头，甜味的才好吃，这样就和普通的白色馒头有区别了，偶尔换换口味真的很受欢迎。我还有一些人说，可以用杂粮粉和一些干果混合一起做出棕色馒头，这些做法可行，就是要选择棕色的干果和深色杂粮粉一起做了，选对了，就真的会做出么棕色馒头。

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这种馒头大都是用白面和高粱面做的，还有就是加了可可粉，绝不会是红糖水做的，那样说是骗你的！国外早就有这种可可粉面包了，只不过我们把它做成馒头了，看惯了白馒头了，突然看到一个咖啡色馒头就觉得很新鲜，其实没什么。七十年代时候，那时国家的物资匮乏，粮食不够吃，大量的杂粮，每个人每月才百分之四十的细粮，其余都是杂粮。那时候家家蒸馒头，就会变着法儿的搞花样，就把高粱面和白面掺起来，一半一半的蒸馒头，蒸出来的馒头就是一层白色，一层咖啡色的，很好看也很好吃，这样粗粮与细粮搭配的做法，在那时很流行，粗粮细做的美食也很多！

糖有什么危害？

有些人看到题目一定会想:我不喜欢吃糖，和我没关系，其实仔细想想，你吃下的糖一定不会少，如糖醋排骨、拔丝地瓜、锅包肉甚至果汁、零食里都是“***糖”。肥胖、冠心病和糖尿病的发病率升高 ，无不和糖都有着直接的关系。

一些研究认为，饮食中的高糖、高脂肪、高热量是“罪魁祸首”。尽管有无数的人因糖而死去，但糖的危害都没有出现在学术文章里。 2006年世界卫生组织调查过23个国家的人口死亡原因，得出一个令世人惊讶的“嗜糖之害，甚于吸烟”的结论。

调查还提示，长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。人们才开始意识到，原来糖也是健康最大的敌人啊！大量摄糖的坏处，远远超乎你想象。如 糖吃多了容易长蛀牙，小孩子都懂的道理； 引起超重或肥胖；吃甜食过多，可引起骨质疏松；

长期大量食用甜食，会扰乱身体内分泌系统，诱发痛风、糖尿病、心脑血管疾病等慢***；有人以为我们每天吃糖，不还是活得好好的吗？确实，糖不会立刻要命，就如呼吸被污染的空气一样，也不会马上要命。
然而，当你日积月累多吃糖，就好像日积月累吸入雾霾空气，很可能会让人生病，控制好糖的量就显得格外重要。（以上图片均来自网络）

到此，以上就是小编对于甜菜时尚博主的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜菜时尚博主的2点解答对大家有用。

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