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枸杞加柠檬怎么吃?
作为一个懂营养的吃货,柠檬配枸杞我只能说美的不要不要的。无论是泡水、炖肉还是做甜汤都非常赞哦!
柠檬口感偏酸,柠檬皮含有香味,不但可以去腥解腻,从中医的角度讲,柠檬皮还具有一定的药用价值;枸杞口感偏甜,从中医角度来讲又能起到补血补气的功效。
1、泡水喝
柠檬切成薄片,枸杞子5、6粒,用60度的水冲泡后就可以喝了,如果喜欢甜的小伙伴可以再加两滴蜂蜜。长期喝有助于舒缓眼部疲劳;饭后喝有助消化哦!
2、炖肉
我一般都会在炖肉的时候使用柠檬和枸杞。尤其是在前期腌制肉的时候,加几滴柠檬汁,可以去腥。柠檬皮也有一种独有的香气,炖肉的过程中加两片柠檬皮可以让肉的味道更好,在肉快要出锅的时候放一小把枸杞子,可起到补气的功效。
3、做甜汤
柠檬和枸杞一起吃完全没有问题啊。食物相克是不存在的。任何食物在一起组合都没有问题,完全可以一起吃。当然,如果你本身身体不适合吃柠檬或者不适合吃枸杞就不要放在一起吃了。但是这跟是不是在一起吃没有关系,跟单独能不能吃有关系。如果有胃酸,胃溃疡等病,最好就少喝酸的东西***胃了。
柠檬富含维生素C和各种有机酸,如柠檬酸等,还带有柠檬的香气,做柠檬水或者为菜调味也可以。但是,说多吃柠檬预防感冒也没有确凿的证据证明。关于柠檬抗癌的一些说法,也是依赖于一些细胞实验,也比较初级。证据并不是那么多,还不能得出很稳固的科学结论。在人体实验中还没有看到显著效果。当然,感冒的时候,喝一些柠檬水可以缓解症状,感觉舒服一些,虽然不能治愈感冒,但是可以帮助好得快一些。多吃新鲜蔬菜水果,对于提高人体免疫力,增强身体健康总是有益的,所以不能只靠喝柠檬水,还得保证营养平衡。
枸杞吃多了会流鼻血,甚至造成眼睛肿胀,不能多吃,每次几粒就好。也不用把枸杞当成灵丹妙药,做什么都放一些。枸杞的营养还是不错的,有丰富的膳食纤维,还有种类众多的维生素和矿物质,有一般食物比较缺稀的硒元素。但是说枸杞能够壮阳,补血,明目,降血脂,长寿等功效就没有确凿的科学证据支持了。枸杞里的多糖和黄酮是研究的热点,也是枸杞有保健功能的依据,只是目前证据还不够多,姑且先当一种不错的食物吃吧!
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其实枸杞加柠檬做法非常简单,是受大家青睐的既营养又美味的结合。先介绍一下两者的作用,柠檬含有丰富的维生素C,有助于增加身体的抵抗力,同时对皮肤的护理非常有用,枸杞属于滋养肝肾的食材,两者的搭配可称完美。女性长期食用可以养颜,男性长期食用可以帮助增强身体体质。
1、枸杞柠檬沙拉
制作沙拉时可以选择枸杞和柠檬作为配菜,有些食材会比较脂肪酸比较高,而这时候放点柠檬和枸杞进去,柠檬的酸会中和掉其的油腻,口味就会变得清淡一些。其次柠檬特殊的酸味增加了这道沙拉的口感,枸杞的加入则让其外表显得鲜艳好看,这时搭配少量的肉类或者火腿也不用担心过于油腻。
2、枸杞柠檬加蜂蜜
枸杞柠檬加蜂蜜,这种做法冲调时的温度是非常关键的,一般蜂蜜的温度应该在70度左右最为合适,因为此温度下既不会破坏蜂蜜中的活性物质,同时冲调出来的饮品马上饮用也不会觉得烫口,建议还是使用鲜柠檬维生素C,同时加上三四颗枸杞,酸甜可口的口感还有养肝补肾的作用,是一道特别适合女性朋友的饮品。
3、蜂蜜柠檬酿枸杞
如果比较喜欢口味偏甜的朋友,可以选择蜂蜜柠檬酿枸杞,先把柠檬片、蜂蜜和枸杞放进一个罐子,将其放入冰箱冷藏区,需要饮用时取就行了。
指导专家:张伟,主治医师,河北医科大学第三医院推拿科。
擅长:推拿养生及治未病,尤其是颈椎病,腰椎病,四肢疼痛,经络不通等疾病的康复理疗。
枸杞加柠檬怎么吃?做法很简单,营养又美味的食疗方子呢!先说说功效柠檬含有丰富的维生素C帮助身体增加抵抗力对皮肤也非常好,枸杞属于滋养肝肾的食材,两者搭配很完美。女性长期食用可以养颜,男性长期食用可以帮助增强身体体质。
1、枸杞柠檬加蜂蜜
没错就是,枸杞柠檬加蜂蜜,只是你需要注意冲调的温度,正常来说蜂蜜的温度应该在70度左右为宜,这样蜂蜜中的活性物质还在,同时这种水温冲调出来的饮品味道很适合马上饮用,建议用鲜柠檬维生素C寒凉很高,同时加上三四颗枸杞酸甜可口维生素寒凉丰富,枸杞还有养肝补肾的作用适合女性朋友的一道饮品。
2、枸杞柠檬沙拉
你还可以用枸杞和柠檬作为配菜来一道西式的沙拉,牛油果是很美味的食材不饱和脂肪酸非常丰富,但是吃多了会觉得油腻腻的这时候搭配枸杞、柠檬,柠檬汁的酸可以综合牛油果的油腻,还含有丰富的维生素C。柠檬特殊的酸味让这道沙拉可以有一个很好的增香,枸杞的搭配则增加了颜色搭配少量的肉类或者火腿口感上很容易增加丝丝的甜味。
3、蜂蜜柠檬酿枸杞
想让蜂蜜的甜更加滋润入味,那么找来一个干净的罐子将柠檬切片加入蜂蜜吧,如果愿意将枸杞加入其中也是非常不错的。做好后将罐子放入冰箱的冷藏,每次饮用的时候取出一片柠檬和3-5颗枸杞即可。
骨粉给盆栽施肥是否要发酵?
骨粉给盆栽施肥是否要发酵?——— 用事实说话,用实际经验带您一起玩花卉。骨粉中含有丰富的蛋白质、多种维生素和多种矿物质成分。是各种养殖业中非常优质的添加饲料,也是花卉种植业中的一种优质肥料,称得上是绿植肥料中的“软黄金”。
骨粉是单纯的有机物,它在吸水受热之后的自然发酵中会产生很高的热量,所以在植物栽培中最好是要经过发酵腐熟之后才可使用。尤其是盆栽的一些花卉绿植更应该要经过发酵,决不可在盆土中使用干品。发酵过程通常有两种方法。
一,加水浸泡发酵。骨粉加水浸泡是非常方便的一种发酵方法。 可以每1000克骨粉加入5一10千克水浸泡,常温环境下15天左右就可取澄清液再加水稀释浇灌花卉盆栽。必要时可同时在其中浸泡一些橘子皮,可有效减轻骨粉发酵中产生的异味。
二,调土发酵。可以先把骨粉泡湿,用一份骨粉加入普通园土5一10份凋匀,然后堆积或装入容器密封。常温下经过一个月就可以发酵完成。然后在栽种盆栽的土壤中加入这样调土发酵的骨粉。注意使用量不要太多,可占总盆土量的2/10。经发酵腐熟的骨粉会释放大量的氮元素和各种有机营养成分被植株根系吸收。使用过骨粉的盆栽植株叶片肥厚、硕大油亮,枝条特别粗壮,更显一片生机盎然。
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用骨粉给盆景施肥是需要提前发酵的,否则,不但不会起到应有的效果,还有可能给盆景的根系造成伤害。不但会是得不偿失,是试了还不如不试。这就要先去了解,骨粉是什么东西。
骨粉,确切的来说是动物的骨头磨烂以后的粉末,它蕴含有很多含量的磷钾元素,有很好的肥料效果,能够补充植物的生长养分。但是,骨粉不能直接使用的,需经过发酵后,才能用做肥料。因为,将骨粉埋进土壤之中,因为持续浇水的作用,会导致骨粉在土里发酵。这个过程会散发出大量的热量,有烧伤根系的可能。那样,会直接影响到植物的生长健康,骨粉的发酵办法可根据下面的方式进行。
最简单的发酵方式是将骨粉装在密封的容器当中,并且适量水分,将其放置在一旁,等待一个月左右即可。它和水分搅合在一起会发生化学反应,也就是发酵的过程。除了会释放热量之外,还会有臭气释放。在其发酵好了以后,取出时会有刺鼻味道。好在,将其埋进黄土之后,可以是无法散发出来。尤其是对于那些开花结果的盆景,有很好的效果。对于骨粉的制作,自己也是可以的,可***用下面的办法。
首先准备好动物的骨头,可以是鸡、鸭、鱼、牛、羊等各种。在准备制作骨粉之前,需要在水中浸泡2~4个小时,可以有效去除它里面内涵的一些盐分。然后,取出晾干,将其敲成碎片以后,再用重物碾压成粉。接下来就是密封发酵了,注意的是,骨粉的主要含量是钙磷钾,大部分盆景,对它的需求用量并不是很大,在施加的时候少量即可。
另外,未发酵的骨粉,也并不是完全不可以用。需要在特定的条件下才可以,例如是用作基肥。建议是在换头或者新栽植物的时候,将其放入盆底作为基肥也是可以。但是要注意,它是不可以直接接触根系的。建议放置好积分以后,垫土3~5厘米厚,再去种植植物,这样有一定的安全距离,即便是他后期发酵,也不容易给根系造成影响。
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