早餐时尚博主,早餐时尚博主推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐时尚博主的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早餐时尚博主的解答，让我们一起看看吧。

1. 早餐如何吃才能更加丰富？
2. 吃过的最好吃的早饭是什么？

早餐如何吃才能更加丰富？

首先，你得生活在一个饮食文化、早点文化深厚绵长的城市，这样你才有得选！比如荆州！

荆州地处物产丰富的江汉平原，素有文化之邦、鱼米之乡的美誉，其饮食文化源远流长！荆州人尤其看重早餐，过早就是荆州地区对吃早点的俗称。荆州过早不仅品种丰富，而且口味独特。

荆州早点有两个突出的特点。一是汤底，一是码子。

荆州可能是全国最早醒来的城市。凌晨4点钟，早堂面馆的师傅就开始起火炖汤了。早堂面的制作十分讲究，用活鳝鱼、老母鸡、五花肉、猪大骨、鲫鱼熬汤，先以武火煮沸，再以文火慢熬，蒸气升腾间，这些食物的精华就被浓缩到一锅乳白色的高汤里。

早堂面最大的特色就在于富含胶原蛋白和多种营养成份的高汤，让人回味无穷，喝完还想再喝！

如果说高汤是底蕴，那么码子就是精华！

早堂面根据配套的码子不同，分为大连面、小连面和早堂面。“连”的词义很久远，古时候就用在饮食上，可以理解为“套”，也就是码子的量和配比。大连是大套码子，豪华级的。中连是中配。早堂是经济餐。码子主要有切片的鸡脯肉、扯碎的鸡丝、卤好的猪肉片、荷包蛋和酥炸的鳝鱼丝等。

首先早餐没必要那么丰富，上班族与休闲都一样。只要保证基本营养，稍微尽可能丰富一点即可。要有干有稀搭配，牛奶或豆浆或杂粮粥，包子馒头烧饼点心，鸡蛋或鹌鹑蛋，一点蔬菜如黄瓜西红柿等富含维生素类。

想做到早餐丰富有营养，需要用心，用时间做好准备，5天可以不重样！

按自己的口味，参考科学的营养搭配周末***购好原材料，酸奶，牛奶，全麦面包，鸡蛋，培根，生菜，黄瓜，麦片，番茄酱等等各类自己喜欢的水果，基本就能又快又好的准备美味早餐。

周一，全麦面包两片摊开，铺好洗干净的生菜叶，鸡蛋煎好，放在生菜叶上，撒少许黑胡椒碎，盖上面包片，可以对角切开，保鲜膜包好，也可以直接来吃，配酸奶或牛奶。

周二，全麦面包两片摊开，挤好番茄酱，培根两片煎好，摆在番茄酱上，加一片洗净的生菜叶，盖上面包片，配自己喜欢的水果，可以带走吃，也可以开吃。

周三，煮开牛奶，打入鸡蛋，蛋花飘起关火，倒入适量麦片，黄瓜洗净切段，沾少量黄豆浆，喝麦片粥配黄瓜蘸酱。

周四，少量面粉打入鸡蛋，加少许盐，黄瓜一根洗净去皮，擦丝，和鸡蛋面糊搅拌静置2分钟，平底锅刷油，开火后倒入黄瓜鸡蛋面糊，摊平，中火2分钟翻面再煎2分钟，撒上黑芝麻，出锅，可以刷点面酱，辣椒酱卷好带走，也可以直接来吃。

周五，水烧开放入火腿丁，煮1分钟，放入洗净切好的生菜丝，还有切好的变蛋丁煮1分钟关火，放入麦片，盖好锅盖等2分钟，美味的皮蛋瘦肉麦片粥可以来吃了。

自制的早餐，美味营养，干净卫生，只要早起10钟，就能享受，明天就开始动手吧！

感谢邀请。美食我在行。

首先说明一点，早餐丰不丰富不那么重要，最最重要的是，再怎么忙也要记得按时吃饭，尤其是早餐的这一顿饭太重要了。

早餐，是你睡完一晚后第二天一大早最期盼的一顿饭了，这顿饭的重要性无需多言。

那么对于一个爱吃、爱折腾的人来说一顿丰富的早饭就是一次让自己动手的大好机会。

早饭要丰富而且要营养，那么该怎么搭配着吃呢？

1、鸡蛋。这个是最基础也最容易做的一种材料了，我打上初中开始就自己动手做了，炒鸡蛋、鸡蛋炒馍、西红柿炒蛋、糖醋荷包蛋、茶叶蛋、蛋花汤等，小小的鸡蛋就能做出很多花样来，而且早上吃了鸡蛋跟没吃鸡蛋区别是很大的，吃了鸡蛋一般不容易饿，到中午的时候饥饿感不会那么强。

2、牛奶。可以买包装袋的或者是自家附近有送奶的话就自己订上，然后找个热奶的小锅到电磁炉上热一热，就很轻松的解决喝的问题了。

3、粥。八宝粥、黑米粥、小米粥都是不错的选择，如果胃不怎么好的话，可以选择长期喝小米粥来养养胃，早上喝粥不会油腻。

4、水果：可以榨汁也可以直接吃，看自己爱好。一般来说选择吃个苹果会比较好，其它有些水果要是胃不好大清早吃上也会不舒服的。

5、主食：包子、花卷、洋芋盒子、锅盔、油饼、面包等，都是不错的主食选择。

我是宅门家庭菜的作者:Q私厨很高兴回答你的问题：早餐如何吃才能更加丰富？

首先大家都比较忙，做一份有营养又丰盛的早餐可以按我这个方法。

主料： 鸡蛋 面包 牛奶 沙拉

一：首先说下鸡蛋：家家都有而且营养价值很高，鸡蛋含蛋白质, 人体对鸡***白质的吸收率很高，是呀健身房的人都是鸡蛋白。

二：面包也算一种主食，其中含有大量的蛋白质、脂肪还有多种维生素、矿物质。适量的吃一些面包可以有效的吸收其中的多种营养成分，减肥的人可以吃的。

三：牛奶中含有 蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素 对人是很有益处的。

4：蔬菜沙拉 、水果沙拉等，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等，是对早餐质量的提升 。对人都是很好的早餐 四：蔬菜沙拉 、水果沙拉等，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等，是对早餐质量的提升 。对人都是很好的早餐

吃过的最好吃的早饭是什么？

我知了哥是广东粤西人。我觉得，最好吃的早餐在茶楼。约上几个朋友，叫上一壶清茶，各人按自己喜好，点上几样点心、粥、粉、蒸笼，边吃边聊，边等，朋友来齐后，能聊定不少事情。

其中，上茶楼，我最喜欢早餐吃几样东西：

一是各种肠粉。有各种内料样式选择。

二是蒸凤爪、水晶凤爪或豉油王鸡脚：

三是虾饺。

四是各种生滚粥类。

五是蒸猪肚或胡椒猪肚。

六是蒸牛筋：

你好，我是爱吃又爱做的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。现在我是两个孩子的妈妈，最近四五年里，几乎每天的早饭都是我自己在家里制作，偶尔会出去吃顿早饭。我觉得这三十多年的岁月里，吃过最好吃的早饭除了我自己做的，应该就是属于儿时的记忆了，毕竟回忆是过去式，是无法取代的。

记得小时候，我和弟弟上学，爸爸下夜班，早上六点钟左右能到家，就给会我和弟弟煮个稀饭，顺便热个馒头，那会儿我妈还会腌咸鸭蛋，放在一个大坛子里，我爸热馒头的时候就会一起给煮个咸鸭蛋。在30年前，这样的早饭吃的真是香，我妈蒸的馒头个头又大，咸鸭蛋腌的特别咸，一个鸭蛋我就能吃下一个大馒头，还能喝一大碗稀饭，再出门上学，也没人送，都是自己走路去。看看现在的孩子，各种好吃的都给做，都不一定能吃几口，也是醉了！

那会儿一到了周日（当时周六还要上半天学的），我就特别喜欢跟着爸爸或妈妈去菜市场，可不是去买菜的，而是去卖菜的哦。早上五六点钟就起床去了，为什么能起来呢？因为我爸会给我买菜市场里的黄桥烧饼，是不是正宗不知道，但当时那烧饼就是我对在外面吃早饭的全部想象，真是太好吃了，又香又酥，我喜欢吃甜的，一口咬下去酥脆，表面还全是芝麻，超香。当时烧饼多少钱已经不记得了，但应该不算太便宜，因为爸妈都不舍得吃，只给我买一个或两个。

时光飞逝，一转眼都三十多岁了，也为人母多年了。刚结婚的时候早饭都是凑和，路边买点包子豆浆就打发了。自从怀孕以后不再工作，这几年来又迷上了做饭，从厨房小白慢慢成长为美食博主，早饭也很少从外面买了，都是自己学着做，也慢慢的越做越好了。每天拍照片记录我家的早饭也成了一种习惯，刚开始拍照只是为了给自己看，让自己知道自己的早饭和别人家的早饭有什么区别，到现在早餐的记录成了我对生活的一种记录，也希望我的孩子们将来回想起自己最喜欢的早饭时能想到“妈妈做的早饭”。

来看看我家的早饭吧，都是我亲手做的哦。

我是职场妈妈，平时工作比较忙 ，从孩子小学四年级开始，由我给女儿做早餐。

之前是孩子奶奶负责孩子的早餐问题，我几乎不过问，孩子奶奶也负责任，每天都在准备，但早餐属于传统型的，多数时候是一碗面条、米线或抄手，有时候是头一天外面买好的包子花卷什么的，有时候就是烧饵块。

孩子对早餐期待值不高，大清早坐到餐桌前，有时候看见早餐就说不想吃，说是起太早了没胃口。为了改变这种情况，我受朋友影响，开始给女儿做早餐，女儿目前已上初一，给女儿做早餐已快四年。

因为做了早餐后还需要送孩子上学。我一直在研究如何高效地做早餐，既要保证早餐营养均衡，又要花样百变，还要颜色丰富、引人食欲，所以我一般会前一晚想好早上做什么早餐，晚上就准备好食材，第二天清晨争取在30分钟内完成早餐制作，有时复杂一些的早餐会花40分钟制作。

以下是做的一些早餐，与大家分享，也希望朋友们关注我，一起交流怎么才能把早餐做得更美味。

1.香煎鸡胸肉、蔬菜、鸡蛋新鲜玉米饼、桂圆莲子花生汤。

鸡胸肉前一晚用少量盐、很少量生抽、黑胡椒、橄榄油腌制，第二天几分钟就可以煎好。

2.烤蛋奶吐司布丁、鲜榨橙汁

吐司切小块，把牛奶、鸡蛋和一点黄油的混合液，浇入面包块中，洒上坚果碎，放烤箱160℃烤25分钟。

3.蛋抱煎饺、南瓜泥、玉米、豆浆

到此，以上就是小编对于早餐时尚博主的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐时尚博主的2点解答对大家有用。

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